【前言】： 汕尾市位于广东省粤东沿海地区的丘陵地带，与潮汕平原相邻，现下辖市城区、陆丰市、海丰县、陆河县四个县区级单位，另有华侨管理区和红海湾开发区两大县级开发区，其前身是著名的海陆丰革命根据地。总面积5271平方千米，总人口359.23万人（2008年），居民主要为汉族。 【自驾线路】： 深圳——深惠沿海高速——鲘门服务区——汕尾陆丰——小漠镇——深圳 全程：约340km 高速收费：约170元 行车时间：约3.0小时 【行程安排】： 第一天： 深圳---汕尾 180公里 08：00 指定地点集 08：30 出发仪式，车队出发
11：00 车队抵达汕尾陆丰碣石镇 12：00 享用当地美食午餐
13：30 玄武山，元山寺烧香祈福 14：00 莲花山风景区
18：30 下榻酒店，莲花山度假村风景区内酒店 第二天： 汕尾---深圳 160公里 08：00 叫早，可早起看日出 08：30 早餐
09：00 南方澳渔港度假村拉网捕鱼 12：30 退房、享用景区无公害农家餐。
14：30 车队返回深圳
17：30 车队抵达深圳 **************************************结束旅程************************************************ 【自驾聚焦】 【莲花山】 境内云雾缭绕，森林密布，生长着仙人茶、罗汉松、白木香、胭脂木等珍稀植物；飞泻着玉龙喷须、三井回音、龙潭飞瀑、七星叠瀑、双龙瀑、回音瀑等十八处瀑布；并分布着召贡、埔仔等温泉以及大、小东门、天池、如来盘石等自然景观，具有雄、奇、险、秀、幽之特色，是广东省的四大名山之一。明清时期，有高僧在此创建鸡鸣寺、云莲寺、金竹寺等7座古刹，宗教文化发达，被誉为“莲花佛国”。历来有白玉蟾、刘克庄、文天祥、丁日昌等名人在此隐居或经过，写有赞美的诗篇。近代又有周恩来、彭湃、徐向前、古大存等在此开辟和建立革命武装根据地，留下红四师师部遗址等。 【小漠南方澳度假村】 小漠南方澳度假村是由美籍华人投资兴建,属于莲花山旅游集团公司下属子酒店,酒店按三星级标准投资兴建一家海滨度假酒店。拥有极具特色的渔人码头，拥有粤东地区最好的海滩线。有着海滩涂浴场、沙滩排球、越野驱车、沙滩烧烤、篝火晚会、海滩拖网、峭岩垂钓、淦船拖网、快艇冲浪、游船观光等多种项目。 【汕尾美食】 汕尾属于潮汕地区，饮食习惯与闽南接近，受广州影响，汇两家所长自成一格。主要的名菜有烧雁鹅、护国莱、清汤蟹丸、油泡螺球、绉纱甜肉、太极芋泥等。小吃也是远近闻名。有地方特色的是各种各样的菜稞、糯米丸、尖米丸等。 坑螺，是营养丰富的风味美食。其肉质十分嫩滑，味道极其鲜美，富有蛋白质等营养成分。因其生活在深山泉涧里，水质纯净，食来全无泥味，是受人们欢迎的山珍。 米米呈（米花糕）一般可以分为三种：一是“米干米呈”。它是用精白糯米蒸熟，倒入竹制“大模”用湿布覆严实，三朝（即三日）打开，手抹花生油一小把一小把 地将成团的糯米饭擦散成粒（忌成团），然后晒干。这些准备工作一般都在收冬后进行。农历十二月初开始加工米米呈，其工序一般分为四个步骤：将米干再晒一个 响午；进入第二工序即入锅炒胖（用海沙入锅加火烧热）；米干起锅反复用手摩擦，并用糠筛把沙筛出成干净米干，此为第三工序；第四道工序则是煮白糖，同时把 米干跟花生米、黑芝麻等混合均匀，待白糖煮至适当火候（煮糖时加入一点柠檬酸、麦芽、蜂蜜），迅速灭火，将米干倒入另备好的锅内快速拌匀出锅，入木制格内 搬平，用木制碾筒压平碾实，用刀切成方块或小长条，即成米干米呈。食来香脆爽口、清甜无比 | 
